ちゃんちゃん焼きの『ちゃんちゃん』って何?
昨日も今日も 患者さんがめっちゃ少なかった~。
今日は給料日だから多いだろうと覚悟してたのに。
今日 来た常連の患者さんの殆どが
「珍しいね!」
「今日は空いてるなぁ」
「他に人おらんの初めてや~」
「休みかと思った」
と口々に。
暇だと読書が進みます。
今読んでるのはこれ。

旦那サマが出張用に買ったもの。
旦那サマが出張から帰って来たものの、どうもご飯を作る生活のリズムが取り戻せないヨネ(笑)。
何品も作る気になれず、昨日も一品料理でごまかした。

鮭のちゃんちゃん焼き。
ちゃんちゃん焼き、大好き~♪

野菜たっぷり。
鮭 キャベツ 松茸 玉ねぎ にんじん もやし かぼちゃ。
あ、貧乏人は 生鮭を買うお金がないので 塩鮭ですよ( ´艸`)ムププ
ご飯は 赤米 はと麦 大麦 高きび 小豆 ひえ クコの実 の美容にいい雑穀米。
デザートはりんご。

チョコたんも大好き。

今回は「アナタ、誰?」な刈られっぷりのチョコたんです(*´∀`)クスクス
涼しそうだけど ホンマにプードルか?って思うくらい巻き毛じゃないのよね、チョコたんって。
嗚呼 今日もこれから 恐怖の晩ご飯作成時間が始まろうとしてる・・・・
((((;゜Д゜))))ガクガクブルブル・・・
今日のおべんと。

ご飯には 物足りないほどのふりかけをかけてみた。
理由は賞味期限が切れてるから ちょっと遠慮してみただけ(´,_ゝ`)プッ
これでお腹壊さなかったら 次からは たっぷり入れよーっと♪


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⇒comment
風邪は大丈夫ですか? チョコちゃんカットしてもらってまたかわいくなりましたね(*^_^*)
毎月大変だね(笑)
ヨネさんは、雑穀米と白米と玄米をまぜて炊いたのが好きって書いてましたが、どのくらいな配合で? 私、玄米だけは苦手なので。
教えていただけたら~!
最近、毛穴の開きに気づきまして…。
肌だけは自慢できたのに(T_T)
内側から改善をと(笑)
毎月大変だね(笑)
ヨネさんは、雑穀米と白米と玄米をまぜて炊いたのが好きって書いてましたが、どのくらいな配合で? 私、玄米だけは苦手なので。
教えていただけたら~!
最近、毛穴の開きに気づきまして…。
肌だけは自慢できたのに(T_T)
内側から改善をと(笑)
あやさんへ
風邪はなんとか大丈夫っぽい~ε-(ーдー)ホ
ありがとう♪
お米の配合は 白米と玄米を1:1で 雑穀米は1合なら大さじ1~2にしてるー。
ヨネはご飯は ねちゃねちゃぐらいが好きだから いつも半合分くらい多めに水入れてるけど
白米だけなら ねちゃねちゃすぎ、玄米や雑穀入れたときは ちょうどいい感じになるよ♪
ま、これはヨネの好みだねー。
おっ 26歳、毛穴が開いてきましたかぁ~Ψ(`∀´)Ψヶヶヶ
ヨネも 未だにファンデーション無しでいけてるよ~~
ホント、肌は外側からも内側からも頑張らないとね!
ありがとう♪
お米の配合は 白米と玄米を1:1で 雑穀米は1合なら大さじ1~2にしてるー。
ヨネはご飯は ねちゃねちゃぐらいが好きだから いつも半合分くらい多めに水入れてるけど
白米だけなら ねちゃねちゃすぎ、玄米や雑穀入れたときは ちょうどいい感じになるよ♪
ま、これはヨネの好みだねー。
おっ 26歳、毛穴が開いてきましたかぁ~Ψ(`∀´)Ψヶヶヶ
ヨネも 未だにファンデーション無しでいけてるよ~~

ホント、肌は外側からも内側からも頑張らないとね!
