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ちゃんちゃん焼きの『ちゃんちゃん』って何?


昨日も今日も 患者さんがめっちゃ少なかった~。

今日は給料日だから多いだろうと覚悟してたのに。


今日 来た常連の患者さんの殆どが

「珍しいね!」

「今日は空いてるなぁ」

「他に人おらんの初めてや~」

「休みかと思った」

と口々に。



暇だと読書が進みます。

今読んでるのはこれ。



旦那サマが出張用に買ったもの。





旦那サマが出張から帰って来たものの、どうもご飯を作る生活のリズムが取り戻せないヨネ(笑)。

何品も作る気になれず、昨日も一品料理でごまかした。



_MG_8089_convert_2009082.jpg

鮭のちゃんちゃん焼き。

ちゃんちゃん焼き、大好き~♪


_MG_8090_convert_20090825.jpg

野菜たっぷり。

鮭 キャベツ 松茸 玉ねぎ にんじん もやし かぼちゃ。

あ、貧乏人は 生鮭を買うお金がないので 塩鮭ですよ( ´艸`)ムププ


ご飯は 赤米 はと麦 大麦 高きび 小豆 ひえ クコの実 の美容にいい雑穀米。




デザートはりんご。


IMG_0212_convert_20090825.jpg


チョコたんも大好き。


IMG_0214_convert_2009082.jpg


今回は「アナタ、誰?」な刈られっぷりのチョコたんです(*´∀`)クスクス

涼しそうだけど ホンマにプードルか?って思うくらい巻き毛じゃないのよね、チョコたんって。




嗚呼 今日もこれから 恐怖の晩ご飯作成時間が始まろうとしてる・・・・

((((;゜Д゜))))ガクガクブルブル・・・



今日のおべんと。


IMG_0215_convert_200908.jpg


ご飯には 物足りないほどのふりかけをかけてみた。


理由は賞味期限が切れてるから ちょっと遠慮してみただけ(´,_ゝ`)プッ

これでお腹壊さなかったら 次からは たっぷり入れよーっと♪





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Secret

風邪は大丈夫ですか? チョコちゃんカットしてもらってまたかわいくなりましたね(*^_^*)
毎月大変だね(笑)

ヨネさんは、雑穀米と白米と玄米をまぜて炊いたのが好きって書いてましたが、どのくらいな配合で? 私、玄米だけは苦手なので。
教えていただけたら~!


最近、毛穴の開きに気づきまして…。
肌だけは自慢できたのに(T_T)
内側から改善をと(笑)

あやさんへ

風邪はなんとか大丈夫っぽい~ε-(ーдー)ホ
ありがとう♪

お米の配合は 白米と玄米を1:1で 雑穀米は1合なら大さじ1~2にしてるー。
ヨネはご飯は ねちゃねちゃぐらいが好きだから いつも半合分くらい多めに水入れてるけど
白米だけなら ねちゃねちゃすぎ、玄米や雑穀入れたときは ちょうどいい感じになるよ♪
ま、これはヨネの好みだねー。

おっ 26歳、毛穴が開いてきましたかぁ~Ψ(`∀´)Ψヶヶヶ
ヨネも 未だにファンデーション無しでいけてるよ~~v-353
ホント、肌は外側からも内側からも頑張らないとね!v-91
プロフィール

ヨネ子

Author:ヨネ子
 
神戸在住の夫婦とトイプーです。
なんとか月2万円(人)と5000円(ワン)の食費で頑張ってます。

2008年10月17日スタート♪

●ヨネ
34歳
皮膚科受付
藤井郁弥崇拝者
●テツヲ
ヨネの旦那サマ
39歳
矢沢永吉崇拝者
●チョコたん
5歳♂
トイプードル・レッド
天上天下唯我独尊

毎日泣きながらイヤイヤ作ってるご飯を公開♪

クックパッドから引っ越してきました。
 ↓
食わなきゃ生きていけないもの

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