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洋風かつおのたたき

 


4連休明けの社会復帰は、厳しかったぁぁぁ!!!(´Д`;≡;´Д`)アワアワ



ほっと一段落したかと思ったらそこから途切れることなく患者さん・・・




嗚呼こういう時に あのお喋りオバチャン、来そう・・・



とか思ってたらホンマに来たしΣ(゜д゜lll)




疲れたぁ~~~(*´Д`)=3ハァ・・・












昨日4連休最終日はパパママとランチにいって来ました♪






一番高いデラックスランチを注文(笑)!


ヨネが残さず食べてるのを見て、パパが「・・・よう食うなぁ」とポツリ。











「もう夜ご飯食べらんない!」と言いつつ完食した、昨日の晩ごはん(笑)。













洋風かつおのたたき。











新玉ねぎを輪切りにしてオリーブ油で焼いて塩コショウ。

その上にかつおのたたき、新玉ねぎのスライス、トマト、ブロッコリーのスプラウトをのっけて、
塩、粗挽きコショウをふり、オリーブ油をかけ 好みでレモン汁をかけて完成。



可愛く盛り付けるだけで オサレな一品に♪


ちなみに旦那サマの方は面倒臭いので、ごちゃまぜにのっけただけ(笑)。









にんじんご飯リベンジ。





そうそう、このオレンジが出したかったのよ~~!

炊けたご飯にすりおろしたにんじんを入れました。








スープはチンゲン菜と卵。










新しいお友達ですよ~~~



















あんまり友好的じゃなさそうね・・・・・・・┐(´д`)┌





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プロフィール

ヨネ子

Author:ヨネ子
 
神戸在住の夫婦とトイプーです。
なんとか月2万円(人)と5000円(ワン)の食費で頑張ってます。

2008年10月17日スタート♪

●ヨネ
34歳
皮膚科受付
藤井郁弥崇拝者
●テツヲ
ヨネの旦那サマ
39歳
矢沢永吉崇拝者
●チョコたん
5歳♂
トイプードル・レッド
天上天下唯我独尊

毎日泣きながらイヤイヤ作ってるご飯を公開♪

クックパッドから引っ越してきました。
 ↓
食わなきゃ生きていけないもの

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